10222017Headline:
Fitnessübungen-JUmp

Fitnessübungen zum Muskelaufbau

Um fit zu bleiben, gibt es verschiedene Fitnessübungen für den Muskelaufbau, wie man auf der Fitness-und-Workout Seite sehen kann. Damit der Muskelaufbau aber auch tatsächlich gelingt, sollte man einiges beachten. Wer lange keinen Sport [...]

Die Rumpfmuskulatur täglich stärken

Langes Sitzen schwächt die Rumpfmuskulatur. Jeder kennt das Problem. Die tägliche Arbeit auf dem Bürostuhl beeinträchtigt den Stützapparat des menschlichen Körpers. Tägliche Bewegung, Übungen am Arbeitsplatz, funktionale Gymnastik [...]