12042016Headline:

Gelassen durch den Alltag gehen

Take it easy! (Von Sabine Heijman)   Wünschst Du Dir nicht auch in manchen Situationen gelassener zu sein? Gelassenheit steigert nicht nur unsere Lebensqualität, sondern ist auch noch gesund, da sich gelassene Menschen viel weniger [...]

Schlafstörung

Im Schlaf erholen sich Körper und Geist, daher ist ein gesunder Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden. Rund zehn Prozent der Menschen leiden allerdings unter Schlafstörungen. Sie haben Probleme, ein- oder durchzuschlafen und fühlen sich [...]
Wellness am Meer

Mit Motivation zum Ziel

Wer seine Ziele klar vor Augen hat, der empfindet eine selbstverständliche Motivation im Alltag. Menschen, die sich täglich kleine Ziele setzen, haben auch mehr Spaß im täglichen Leben. Motivation bedeutet Antrieb. Die Motivation bleibt [...]