12042016Headline:
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Fitnessübungen für 10 Minuten

Effiziente Fitnessübungen für 10 Minuten können den gesamten Körper stärken und sogar den Kreislauf in Schwung bringen. Ein Minimum-Training von 10 Minuten soll einen Effekt auf das Herz-Kreislauf-System erzielen. Für das Training brauchen [...]
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Fitnessübungen zum Muskelaufbau

Um fit zu bleiben, gibt es verschiedene Fitnessübungen für den Muskelaufbau, wie man auf der Fitness-und-Workout Seite sehen kann. Damit der Muskelaufbau aber auch tatsächlich gelingt, sollte man einiges beachten. Wer lange keinen Sport [...]

Fitness-Übungen leicht gemacht